Berbahagialah Anda yang memiliki banyak teman dan sahabat.
Pasalnya, beberapa penelitian terbaru menemukan bukti bahwa menikmati
kehidupan sosial yang aktif dapat meningkatkan kesehatan secara
keseluruhan.
Para ilmuwan percaya bahwa menghabiskan sebahagian waktu dengan teman
atau sahabat akan membuat hidup lebih sehat secara mental dan fisik
Berikut adalah lima (5) alasan ilmiah yang menunjukkan pengaruh kehadiran seorang teman pada tingkat kesehatan seseorang :
1) Mengurangi resiko demensia
Memiliki kehidupan sosial yang sangat aktif dapat mengurangi resiko
penyakit Alzheimer yang cukup besar sekitar 70 persen, menurut temuan
baru yang diterbitkan dalam Journal of International Neuropsikologi
Society.
2) Membuat Anda tetap fit
Penelitian terbaru dari para peneliti Australia yang diterbitkan dalam
International Journal of Behavioral Nutrition dan Aktivitas Fisik
menemukan bahwa teman atau sahabat memiliki pengaruh langsung pada
tingkat aktivitas fisik dan kebiasaan makan.
3) Mempertajam Otak Anda
Untuk menjalin komunikasi yang baik dengan teman-teman melalui 'instant
messaging' atau media jejaring sosial akan mendorong fungsi kognitif
Anda.
Ini seperti memecahkan teka-teki silang, menurut sebuah penelitian yang
dilakukan oleh para ahli dari University of Michigan, USA.
4) Meningkatkan kesehatan jauh lebih baik
Memiliki hubungan yang saling mendukung dapat menunda proses penuaan.
Penelitian terbaru dari Brandeis University menemukan bahwa jaringan
sosial yang kuat - terutama bila dikombinasikan dengan latihan fisik -
dapat menunda penurunan kesehatan hingga sepuluh tahun.
5) Hidup lebih lama
Hubungan yang kuat dengan teman-teman dan keluarga dapat meningkatkan
peluang Anda untuk bertahan hidup hingga sekitar 50 persen, menurut
penelitian terbaru oleh para ilmuwan dari Universitas Brigham Young.
6. Berjiwa awet muda
Lebih banyak bersosialisasi dengan teman atau sahabat ('keep
relationship)' membuat kita tetap punya jiwa muda atau semangat muda
walaupun umur terus bertambah.
Semoga bermanfaat ...
Sumber : KOMPAS.com